Meditação

Hoje quero falar de uma prática maravilhosa que é a meditação. 

 Os nossos pensamentos têm o poder de se materializarem. Por isso é importante controlar mais seu fluxo assim como seu conteúdo. Reduzindo o número de seus pensamentos, você escolhe os positivos e os que se identificam com os sonhos que deseja realizar.

A meditação lhe oferece a possibilidade de desacelerar o fluxo de seus pensamentos: seu tumulto interior. Ela lhe permite o desapego necessário. A meditação aumenta sua energia positiva. Além disso, esvaziando sua mente, você cria um espaço essencial que permitirá que novas ideias criativas apareçam.

A meditação é, em sua essência, uma forma de concentração última. Existem várias técnicas disponíveis e você pode encontrar-las na internet. Recomenda-se meditar vinte minutos por dia, mas pode-se começar com cinco minutos. Isole-se em um lugar que lhe propicie a paz e a tranquilidade necessárias. Com o tempo, exercitando-se regularmente, você estará em condições de meditar em qualquer ocasião.

Meditando, você se exercita sua atenção. Isso lhe ajudará em todos os aspectos de sua vida. Você se sentirá mais sereno e mais disposto a tomar sábias decisões. E, em melhores condições, de ouvir a sua voz interior.