Falar ou não? Eis o conflito.

A vida me pregou mais uma peça, e eu não estou sabendo como lidar com isso. E tem a ver com falar do que incomoda. Nisso eu refleti: há tantas frases inspiracionais na internet "Fale do que sente, senão você adoece" "Diga sempre tudo que precisa dizer" etc. Tantos cursos de oratória disponíveis, tantas palestras e vídeos que nos ensina a falar para e com os outros. Confesso que eu já estava confiante em relação a falar tudo o que sinto e o que penso, afinal é só abrir a boca e começar a falar não é? mas isso não é sempre tão fácil assim. Falar o que sente implica em ouvir o que o outro também sente, e nesse ciclo, chateações e conflitos aparecerão. E é esses conflitos que me trazem medo. Especifico: eu estou bastante chateada com uma situação em casa e não sei como agir diante desta. Sei o que dizer mas não sei como dizer. Como falar sem que a pessoa se chateie ou até me diga que estou sendo egoísta? esse é meu dilema. E pior que não consigo disfarçar minha insatisfação, minha expressão facial me denuncia e eu busco me distanciar para evitar confusão e o problema continua presente. Há um momento que não consigo aceitar os fatos e exponho meu incômodo só que muitas vezes digo mais que necessário e de forma grosseira, explodo sabe e aí não consigo fugir do conflito que surge depois disso. E se antes eu tivesse dito o que me incomodasse? É algo que penso sempre. Redigindo esse texto lembro de quando eu era adolescente e quando ia dizer o que sentia e o que me incomodava e ninguém dava tanta importância,e eu que precisava respeitar e tolerar a situação. E assim fui aprendendo a me silenciar e me esquivar de situações que gerassem conflitos até o dia que eu não aguentasse conviver com tanto desconforto... Reflexão: nos cobram que sejamos francos em relação a sentimentos e opiniões mas alguns se incomodam e agem com agressividade quando dizemos algo. Pior quando demonstram uma falsa preocupação ou falsa compreensão ai dizem "me desculpe, vou mudar de atitude", "vamos tentar mudar isso", "isso não vai acontecer novamente". E o que incomoda continua explícito, não há mudança alguma. E ai falar ou não?

As influências marcantes

Somos quem somos graças às pessoas que conviveram conosco e que nos acompanharam, influenciaram e marcaram. Já dizia Vygotsky: através dos outros nos tornamos nós mesmos. Sem a ajuda dos outros não estaríamos vivos (um bebê sozinho não sobrevive), não teríamos nenhuma cultura (uma criança sozinha não aprende a falar) etc.

Assim resolvi reservar um momento para identificar as pessoas marcantes em minha vida, as quais me proporcionaram ser o que sou hoje. Deus, o Universo, meus pais e irmãos, os familiares presentes e preocupados, os amigos que adquiri aos longos dos meus 23 anos, os relacionamentos afetivos, os professores pacientes e dedicados, meus colegas de trabalho, meus vizinhos solidários, artistas que admiro e autores que me inspiram, com ideias que me marcam e tem o poder de modificar minha vida. Me sinto agraciada por todas as pessoas que conheci até hoje e as que conhecerei em breve, tudo que vivi até hoje seja os bons momentos repletos de alegria ou as situações em que me entristeci, me decepcionei.. Acredito que todos esses acontecimentos foram para o meu fortalecimento. 

Chega de dúvidas

Possuo muitas dúvidas (quem não tem?) e quero me livrar de algumas delas. Acredita que até duvido que sou uma pessoa desacreditada? Pois bem, na maior parte do tempo gosto de pensar que sou uma pessoa que busca respostas. Deve ser meu gosto pelas certezas, por saber onde e como estou pisando. Procuro por soluções, oro, pesquiso, leio e releio textos, assisto vídeos, ouço pessoas que passam ou passaram pela mesma situação que eu. Hoje prefiro falas e atitudes assertivas por conta de um grande estresse de um caso passado. Havia um sentimento singelo e mútuo? Sim, mas a instabilidade, a covardia e a deficiência em dialogar para colocar o ponto no I foram prejudiciais. Não admitíamos porque era confortável e vantajoso não resolver nada. Sem uma conversa séria nos protegíamos das cobranças, do ataque e dos conflitos que podiam surgir. Só que a crise que eu mais temia surgiu de uma forma que eu não imaginava e que me causou tanta dor.

Como não dei um basta antes de ter passado por tanto estresse, sofrimento e desesperança?  Sou grata porque com esse golpe duro na alma eu comecei a questionar meus posicionamentos e resolvi modificar.

E hoje eu prefiro a firmeza, a congruência, e a franqueza. Prefiro o diálogo para resolução dos problemas. Sem fugir ou me esquivar. Tenho me esforçado para dizer o que penso e o que sinto, e ouvir o que os outros pensam e sentem.  E se algum momento existir alguma dúvida eu tenha a sensatez de perguntar: você me entendeu direito ou será que eu te entendi direito?

Sobre redigir cartas de gratidão

Essa semana me dispus a redigir e distribuir cartas de gratidão. Venho escrevendo cartas de gratidão desde o ano passado e digo que isso me propicia efeitos positivos e percebo o quanto sou sortuda, são muitos os benefícios que eu desfruto! Os destinatários das cartas de gratidão geralmente são Deus, o Universo, a minha família e meus amigos, as razões pela qual eu escrevo as cartas de gratidão são diversas: Eu agradeço pelo que tenho, pelo sustento, pelo cuidado e carinho, pelos bons momentos e pela graça de ter a companhia e o apoio nos momentos ruins. Redigindo carta de gratidão a Deus e ao Universo percebo o quanto sou agraciada pelas bençãos e livramentos que me foram proporcionados. Percebo que muitos dos meus pedidos em orações foram concedidos e outros não, entendo e aceito. Tenho aprendido a agradecer mais e pedir menos, pois Deus e o Universo sempre conspiram a favor daqueles que expressam gratidão, cooperando e contemplando de uma maneira linda que sequer imaginávamos. Pensando nessa perspectiva eu posto abaixo um poema cujo a autoria desconheço: 

                               

                                Já reconheci em mim a arrogância sob o disfarce da mística.

Quis ser o deus de Deus, 

dizendo a Ele o que seria melhor a ser feito. 

Em minhas orações eu me descobri conselheiro Dele, 

como se eu tivesse o conhecimento da verdade, 

e Ele não. 

O tempo desconstruiu os pilares desta falsa religiosidade. Percebi que aquela forma de rezar provocava em mim uma terrível desproteção. 

Ao me imaginar acima de Deus, naturalmente perdia a oportunidade de Tê-lo como pai que tudo sabe de mim. 

Hoje eu prefiro apresentar a Ele a minha vida. 

Sem pedidos, 

sem lamúrias. 

E o que Dele vier, por meio de sua graça, 

mas também de meu esforço e trabalho, 

eu sei que é só o que realmente preciso.

Creia no Deus do impossível,

mas não alimente a pretensão de saber o que deve ser feito.

Rezar não é dar ordens a Deus.

Precisamos falar sobre tolerância

Eu pretendo falar sobre tolerância. Falar sobre tolerância é falar de preconceitos, dos julgamentos prévios sobre alguém ou alguma situação. Todos nós temos nossos preconceitos, que vem a tona quando opinamos sobre algo. Quando ouvimos a palavra preconceito pensamos logo em questões religiosas, étnico-raciais, sexuais, de gêneros, regionais, linguísticos e sociais. Estes preconceitos estão enraizados na nossa sociedade e é tema de debates e combates todo dia. E ai vem a questão da aceitação, do respeito e/ou da tolerância. O ato de tolerar é aceitar que existe opiniões ou comportamentos diferentes dos que estamos habituados a concordar e pensar que é o normal, que é o correto. Hoje se fala muito de empatia, que é a capacidade de se colocar no lugar do outro, faculdade de compreender emocionalmente um objeto ou uma fato. Só que quando nos aproximamos de um fato, geralmente não toleramos apenas observa-lo, mas rapidamente procuramos dar uma explicação, a partir do preconceito. Vide os comentários nas redes sociais, opiniões providas de juízos prévios que se transformam em conflitos e discórdia, por conta da intolerância dos envolvidos. É perceptível o quanto há pessoas que julgam de acordo com suas vivências, experiências e achismos sobre algo, algumas destas pessoas expõem a intolerância quando é praticada para si, mas não se policiam das intolerâncias praticadas por si. O certo é reconhecer os nossos preconceitos, e entende-los, repensar-los pois se esses fere o direito do outro de ser o que é e de se expressar é uma forma de violência. Tolerar é permitir, aceitar e submeter-se a conhecer outras realidades, outros pontos de vista.

Para concluir cito uma frase de Gaston Bachelard: Face á realidade, o que julgamos saber claramente ofusca o que deveríamos saber.

O que você diz quando recebe um elogio?

Essa semana visualizei em um grupo do Facebook uma publicação de um amigo. A publicação consistia em uma frase assim: Eu amo as mulheres que sabem que são bonitas sem precisar receber elogios de outras pessoas. Gostei muito dessa frase e me considero uma dessas mulheres, sei que não é necessário que as outras pessoas reforcem que possuímos beleza, inteligência ou bondade, é preciso que reconhecemos isso sozinhas. Lendo os comentários percebi que algumas mulheres concordavam com a publicação, e outras indicavam que um elogio, a valorização, a motivação e reconhecimento por parte do outro também era gratificante e benéfico para a autoestima. Concordo com tudo que foi posto. Aliás quem não gosta de um elogio? quem não gosta de ser valorizado e reconhecido pelo outro?

Vivemos em busca de realização, estima e recompensas. O problema é quando a soberba, a prepotência, a modéstia, o falso pudor e a pretensa educação nos impede de ser realmente grato aos elogios e reconhecimentos. Não adianta reclamar que não recebe um elogio, e quando recebe maximize-o, minimiza-o, recusa-o, desvirtua-o ou deturpa. O mais simples é aceita-los como um presente e, agradecer. Agradecer com frases como "obrigado, foi um prazer escutar isso.", "obrigada, seu elogio me fez bem" isso gera efeitos em você e em quem o estiver elogiando.

E ai de que formas você costuma reagir aos elogios que recebe?

Uma Observação sobre a observação

Venho a algum tempo estudando e a desempenhar o papel de observadora. Tenho aprendido como observar, o que se observa, e como se entende o que observa. A observação é uma prática criativa, que possibilita uma re-leitura de cenas e acontecimentos cotidianos, de forma ampliada. Quando observamos, apreendemos a realidade e temos a chance de nos reconstruir e desconstruir. Acredito que é tão importante abrir-se ao novo e conhecer outras possibilidades...  A observação nos proporciona a aprendizagem, a não repetição de erros e crenças limitantes, o desprendimento daquilo que nos traz e nos faz reproduzir sofrimentos, preconceitos e discriminação. A observação junto com a escuta propicia ter empatia com o outro, perceber com clareza e sem julgamentos, pensar e aceitar as diferenças. Observar é permitir que as coisas passem por nós sem que tentemos detê-las ou ter controle sobre elas.