Os vícios

Vamos falar da supercompensação?

Então, é perigoso abusar do frágil e ilusório conforto da compensação, pois o desgaste desses comportamentos sempre acaba criando um segundo nível de compensação ainda mais viciante. De natureza consumista. Quando os prazeres sociais da compensação são esgotados, é preciso então buscar na supercompensação prazeres imediatos que podemos comprar ou traficar. Essas drogas às vezes são legais e às vezes ilegais.

O vício fisiológico se deve a natureza da substância consumida, ele é sintomático e o vício psicológico se deve aos mecanismos de regulação, ele é a causa.

Provavelmente você talvez fique surpreso(a) com estas palavras, que parecem nos descrever como um bando de drogados. Se o primeiro nível de compensação provoca uma dependência psicossocial bastante perturbadora, no segundo nível de compensação (supercompensação) essa dependência é ainda mais perigosa e é bom lembrar que a obesidade, o tabagismo, o alcoolismo e o consumo de psicotrópicos afetam a maioria das pessoas nos países desenvolvidos e subdesenvolvidos.

A sensação de falta na supercompensação é mais dolorosa por duas razões:  1. Acumula três níveis de frustração. 2. Também resulta da dependência a composição química de certos produtos consumidos.

Nossos sonhos são impedidos por bloqueios condicionados. Os vendedores de sonhos de pacotilha se aproveitam de nossas dependências psíquicas para vender todo tipo de "ópio" que nos aliena. A todo-poderosa sociedade de superconsumo poderia desmoronar-se, cada um se liberasse de suas pulsões compensadoras. Para viver enfim a sua verdadeira vida.

E aí você consegue identificar o que bloqueia a realização dos seus sonhos?

Bloqueios e compensações

Os condicionamentos bloqueantes têm uma consequência perigosa: os mecanismos de compensação e supercompensação.  Nesta postagem abordo sobre a compensação, em uma outra comento sobre o mecanismo de supercompensação.

 Em psicologia, compensação é uma estratégia pela qual um indivíduo esconde, conscientemente ou inconscientemente, fraquezas, frustrações, desejos, sentimentos de inadequação ou incompetência em uma área da vida através de gratificação ou sucesso noutra área. (Wikipedia)

O exemplo mais eloquente talvez seja o da autoestima: quando sou incapaz de me amar, os outros devem então se encarregar disso. Se a compensação for "eficaz" vou receber amor. Sem uma boa introspecção, o mecanismo de compensação raramente é consciente. Sem uma boa preparação psíquica, torna-lo consciente pode provocar um sentimento de culpa. Ai surge aquela pergunta: O quê?! Faço tudo isso para ser amado? Que ridículo!

Por que não compensar, no fim das contas?

O problema dos comportamentos compensadores é que eles são muito instáveis e difíceis de satisfazer. Mal satisfazemos uma expectativa compensadora e já aspiramos a recomeçar, pois, em geral, "nunca é suficiente". A compensação comporta uma tendência obsessiva. Se complica mais quando há a insatisfação (pelos fracassos repetitivos) ou saturação (pois tudo que é demais enjoa), E assim surge a melancolia, amargura e sofrimento.

A fuga de si

Por que vivemos de cabeça para baixo? Por que não estamos em sintonia com o que é essencial para nós? Por que nossas autênticas prioridades estão tão em falta na nossa consciência?

É preciso investigar a causa dessa fuga de si em nossos condicionamentos bloqueantes. Eles são oriundos de uma programação bem precoce. Quando somos bebezinhos, o cérebro programador (límbico) já é operacional. O ambiente educativo preenche assim o nosso espaço mental com ideias simplistas do bem e do mal, antes de o nosso senso critico se forjar (ou não!). 

Com o tempo, essas ideias (convicções) e comportamentos(hábitos) tendem a se cristalizar em nossa mente e nosso corpo. Se não tomarmos cuidado, nossas vidas acabam sendo regidas por automatismos adquiridos do exterior, e não por escolhas conscientes legitimadas pela nossa inteligência. Na próxima postagem abordo sobre os condicionamentos bloqueantes.

O tempo

Como você preenche a sua vida? Qual o tamanho dos seus sonhos? E quanto tempo você lhes dedica? O tempo é um recurso, assim como o dinheiro e os seus talentos... O que você faz com eles?

Dentre os pretextos mais clássicos para não realizarmos os nossos sonhos, está a falta de tempo. Já reparou que dizemos aos outros e a nós mesmos: "eu não tenho tempo disponível para isso", "Estou ocupado (a) demais" "Quando eu estiver mais tranquila eu faço". Então, os dias vão embora sem nos darmos conta do que pensamos e do que fizemos. E quando há a procrastinação? "Deixa que amanhã eu faço" aí o amanhã chega e você tem que resolver tudo que está pendente. Então, segue o conselho: faça algo, por menor que seja, em busca dos seus objetivos. Defina o objetivo de cada dia e faça o seu melhor porque independentemente do resultado, você vai saber que tentou. Aproveite e valorize o tempo e as ferramentas disponíveis e realize seus sonhos!

A minha relação com a despedida

Confesso que já sofri após diversas despedidas. Por diversas vezes precisei me despedir das pessoas que admirei e amei, dos lugares em que vivi ou visitei, dos ideais e objetivos que acreditei que eram necessários para mim.  Apesar de ter sofrido, aceitei que algumas dessas perdas e as transmutações foram necessárias, embora, confesso que também tinha vontade de viver sempre a mesma realidade, estar sempre no confortável e não no confronto. Entretanto, eu não temo ser livre. Sigo meu caminho, busco concluir meus objetivos. Aprendi que o que realmente importa é estar disponível para as oportunidades que a vida proporciona, valorizar as boas intenções e as boas amizades adquiridas ao longo da vida. Aprendi a vivenciar tudo que é bom enquanto é possível, e ser grata por tudo isso.

As más razões

Estava pensando o quanto encontramos pretextos para não lutarmos por nossos sonhos. Às vezes demonstramos muita criatividade e má-fé para fugir do bem estar, da concretização de nossos objetivos. 

Estamos acostumados a estar na zona de conforto, ora por medo da mudança ou do ataque. É bastante comum alegar uma razão para não ter realizado o que tanto queria, seja o despreparo, a inabilidade, a falta de tempo, a falta de oportunidade, a falta de dinheiro... E até a opinião e o julgamento do outro. Essas são as más razões, que além de cansar a si mesmo, cansa até os amigos mais empáticos que acreditam no seu potencial. Você sabe identificar quais os pretextos que você tem utilizado para não ir atrás do que tanto deseja?

Te proponho o seguinte desafio: saiba quais são os seus sonhos, liste os limites que gostaria de ultrapassar hoje, amanhã ou ano que vem e claro, aqueles que você não deve ser ultrapassado. Te proponho a julgar as más razões e as crenças limitantes, e pensar em boas razões em realizar todos os seus sonhos. Você merece.

Se amar faz toda diferença

Eu gosto de publicar sobre o amor próprio, sobre apreciar a própria presença, perceberam?

Penso que o amor próprio é primordial para que ousemos realizar nossos sonhos. Você é o seu melhor projeto de vida. Pense comigo: se tem por quem alguém que vale a pena lutar, admirar e respeitar, antes de qualquer pessoa, é você mesma. É preciso se priorizar e reconhecer o seu valor. 

Quando você reconhece o seu valor e se prioriza, você não larga mão facilmente dos seus sonhos e objetivos, ou não pensa que não é/faz o suficiente. Você não se submete ao que não lhe faz bem. Por isso invista em você. Quando você investe em você, se conhecendo, se impondo e se respeitando você consegue lidar melhor com o que estiver em seu caminho e sua volta. Você até consegue amar o outro da melhor forma possível. Se amar faz toda diferença!